PELGRIMEREN
Je slaat een onbekende weg in met een rugzak vol bezit. Hetzij wandelend, fietsend of te paard, waarbij je het vertrouwde van alledag loslaat. Op zoek gaand naar bezieling in je bewegende lichaam en de constant veranderende omgeving. Je zelf hervinden in wie je bent, in alle soberheid. Het doel is Santiago, Rome of Assisi en het pad gaat over eeuwenoude wegen met sterke religieuze of spirituele krachten en geschiedenis.
Pijn en helen, loslaten en omarmen, kwijt zijn en vinden…thema’s die al gaande over de paden langs komen en je verrijken als mens met een steeds lichtere rugzak.
YOGA
Dru yoga bestaat uit zachte strekoefeningen, draaiingen en buigingen. Door de dynamiek van vele EBR (Energie Block Release) reeksen en sequenties, komen spanningen in gewrichten vrij.
Dru yoga verbetert je houding, je wordt soepeler en het versterkt de spieren. In deze vorm van yoga ga je op een dansante en vloeiende manier door de klassieke yoga houdingen.
Tijdens de beweging ga je middels de ademhaling en aandacht voor de beweging, op zoek naar het stilte-punt in je lichaam. Daar waar je innerlijke rust zich zachtjes ontplooit.
